改变压力来源：清除原因、避开压力源、增加资源、重新组织生活

双赢：首先要充分认识到人人都有足够的立足空间，他人之得不不必视为自己之失；其次利人利己，双赢就是双方有福同享，皆大欢喜

最后也可以理解为无法做到利人利己、不能双赢就好聚好散，虽然没有达成合作，但是不至于导致关系的破裂，能维系关系

压力：当自发或外界的要求不适合自我的处理能力时所产生的一种内心感受及身体反映。

女性面对压力的反应：女性在压力的反应较主观而感性，女性的心灵较注重主观世界，女人总会体验各种情绪：心烦意乱、过度反应、筋疲力尽

轻便型脚踏车：50%；电动脚踏车：20%；变速越野车：80%

职业;个人所从事的服务于社会并主要生活来源的工作。

参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。

职业的特征：职业的社会属性 ；职业的规范性；职业的功利性；职业的技术性和时代性

工作为了什么：生活需求；为自己；为发展

工作带来了什么：薪水、技能提升、人际关系拓展、最终带来了社会价值

职业思维法宝：双赢 积极